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8月4日

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日本語 に関する質問

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おねがいします

  重要なことをする前に、いつもストレスを感じます。以前、入学試験の前に、私自身に「できるかな」「もし落ちたら、どうしよう」などに質問を自問しました。頭はそのような質問がいっぱいで、すごくストレスを感じました。
  その場合は、どのように解消しましょうか。私には3方法をよく取り入れています。一つは寝ることです。もし寝られないほどストレスをしたら、暖かい牛乳を飲んで、寝ます。二つは落語でも見ることです。それは悲観的な気持ちを解放するのに役に立ちます。最後の方法はあぐらをかいて、深く呼吸します。何も考えず、心をできるだけリラックスさせています。

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