脂肪は1gあたり9kcalの熱量を出します。これは体脂肪1gを燃やすために9kcalの運動をしなければならないということです。したがって相当量の運動をしても、実際の体脂肪の減少はそんなに多くないから、体重減少が遅くなる時期には、積極的に本格的に脂肪が燃やされていると考える心構えが必要です。 この表現は自然ですか？

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